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1 fev

Conheça (e prove) 18 alimentos ricos em antioxidantes

Antioxidantes são propriedades que ajudam a prevenir doenças e auxiliam o bom funcionamento das células de todo o corpo, fazendo uma espécie de balança no seu corpo aos efeitos do estresse ou má alimentação. É como se fosse um remédio natural para equilibrar o organismo e suas enzimas.

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Também combatem os radicais livres, mantendo a saúde da pele, retardando o envelhecimento. O papel da substância é proteger as células boas contra a ação oxidante dos radicais livres.

Os alimentos ricos em antioxidantes são frutas e verduras com grandes concentrações de vitaminas A, C ou E, assim como o betacaroteno, minerais, como o selênio e o zinco, e aminoácidos, como cisteína e glutationa.

Mas onde a gente encontra isso tudo?

Segue aqui uma listinha deliciosa de alimentos com antioxidantes:

– Frutas
Uvas ou frutas vermelhas
Melancia
Acerola
Kiwi
Laranja

– Legumes
Abóbora
Beterraba
Brócolis
Couve

– Peixes
Atum
Salmão
Sardinha

– Grãos
Amêndoa
Amendoim
Gérmen de Trigo
Milho
Semente de Girassol
Lentilha

Porém, muitas vezes a rotina corrida faz com que a gente não tenha tempo de absorver todos os nutrientes que nosso corpo precisa. O Inbeauty Fit dá uma força porque protege o organismo por ter ação antioxidante! Além disso, o Fit ajuda a reduzir o chamado “mau colesterol”, na remoção de substâncias químicas tóxicas do nosso corpo e auxilia na produção de ácido clorídrico, essencial na manutenção de uma pele saudável. Clique aqui e compre agora.